新妈咪绝对不能忽视的几件事

你可能是有焦虑问题如果…

你逃避一些情形，例如避免见孩子的老师，因为你害怕处在那里的人群之中。并且你逃避的数量在增加。

你经常带着噩梦或惊慌的症状醒来，例如心跳加快、全身感觉热、颤抖或流汗。

你发现自己总是在担忧——甚至对自己控制不了的事情，例如你的孩子是否会得有生命危险的病。

你可能是感到沮丧如果…

你从以前会感到快乐的事中感到很少或没有乐趣，例如与家人或朋友一起，或者是爱好。

你感到嗜睡。

你比平常睡得或吃得多或少，尤其是为了逃避面对你的问题。

指出在哪里遗忘东西让你感到有压力。

你对人们感到害羞，甚至是你的孩子和丈夫，宁愿大多数时间一个人独处。