母乳喂养让乳房缩水？五招恢复丰满挺拔

有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，或者因为要照顾孩子忽略了生理上的需求，甚至是产后性生活造成了心理阴影，因此对性的要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。新爸爸们应该更多些关心，产后性生活也要注重情调和氛围，缓解新妈妈们的恐惧情绪，帮助她们重拾完美的性爱生活。

如何找回昔日的丰满？

断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。

1、孕期预防

避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。