助你产后“健康瘦身”的十妙招

8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

9.不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

10.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。