产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的,而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同,有些妈妈可能产后脱发很厉害,而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么,我们有没有什么办法来预防产后脱发呢?
1.注意平衡膳食
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等,同时也要注意多吃蔬菜和水果。
2.保持心情愉悦
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间,产妇一定要保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,并认识到产后脱发是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
3.注意护理头发
据研究,压力与脱发有密切关系,产后生活节奏加快,而且要照顾宝宝,导致休息不好,会加速人的衰老,使脱发
如何应对这种产后脱发?常吃一些补气血的食物能帮助改善这一现象,下面这8种食物就能帮助你补气血,赶紧看
可是,julie的脱发真有她想得那么严重吗?她对产后脱发的认识究竟有多深?让我们全面解读下产后脱发的
妇女怀孕以后,体内雌激素增多,头发的寿命延长,部分头发便“超期服役”,分娩以后,体内雌激素恢复正常,
比如有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦又如母亲从临产到产后,一直处在紧张
选择合适的木梳,给头部做个按摩:梳头的时候尽量用木梳梳头而不用塑料梳子,因为塑料梳子容易产生静电,对
此外,产后脱发还与精神因素相关,有的产妇因受到了其他不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物神经功能紊
电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干
皮肤科主任刘爱民博士仔细询问了病史并检查后,告诉齐女士不必过于担心,她所患的是妇女产后常见的一种病—
其脱落的特征是从发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩
除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,效果颇佳:芪归芝麻炖乳鸽
9个月即可恢复,重新长出秀发3,妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪4,注意合理饮食,多吃新
医学研究认为,这与妇女妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关,妇女在怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发
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