完善的支持系统是最有效盾牌
产妇生完孩子后,内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候,完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫要给妻子足够的关心外,其他家庭成员、同事、好友等,也是这个支持系统不可或缺的组成部分。“假如产妇感觉到,身边每一个人都把她生孩子当作一件很重要的事情来关心,她内心的期待就会得到很大的满足。也就不容易发生焦虑和产后抑郁症。”
朱嵘指出,除了表示关心,身边的亲朋们还要积极为产妇提供切实的帮助。“比如,最容易让产妇产生焦虑的就是自己的乳汁不够多。看着嗷嗷待哺的孩子,很多初为人母的产妇会急得掉眼泪,焦虑得晚上睡不着觉。但这样对增加乳汁分泌没有一点好处。这个时候有经验的长辈可以帮助产妇通过按摩乳房、调理饮食等,来给她提供很实在的帮助。这些帮助是可以缓解她的焦虑甚至抑郁的情绪。”
除了来自亲朋好友的支持,对于每一个准妈妈或者正准备做妈妈的都市女性而言,及时地为自己充电,掌握必要的心理卫生常识,是让自己成为一个称职好妈妈的重要功课。抑郁症
母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带,它取决于一些因素,包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应
患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述
妈咪自我测试产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈咪不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现
甚至有自杀的念头……从杨洋出现的种种迹象看,她确实是出现了产后抑郁症的苗头,但情况并不十分严重,还达
现在有的妇产科医院也开始使用这种香料治疗产妇生产后的烦躁忧郁情绪,结果发现它对改善产妇的不安情绪非常
哈佛大学的研究指出,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路
妊娠期因素研究表明,孕期的负性生活事件越多,产妇患抑郁症的可能性越大:负性生活事件包括失业、生病、先
等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适
面对臃肿的体态和体能的下降,她们原有的那份自信荡然无存,加上怕失去较好的职位和工作,心理压力过大,产
《儿科学期刊》上的一项研究显示,每天3小时的肌肤相亲能让婴儿啼哭减少43%,并让其更易入睡,睡眠时间
生孩子是巨大的心理应激生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象,但对孕产妇来说,毕竟是一次巨大
等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适
产后抑郁症发病率为13%,一些重症患者病情持续时间长达1年多。据国外媒体4月13日报道,美国实验生物
© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2