夏季莫贪吃凉食子宫温暖才会好“孕”

夏季气温持续飙高，让人忍不住躲在室内吹冷气、吃冰淇淋，不过，中医师提醒这些清凉举动容易让女性出现“宫寒”现象，造成寒性体质，长期恐造成月经失调终致不孕，建议即使在暑气逼人的夏季，也要做好体内保温的措施，适度补充韭菜、桂圆、红枣等温阳食物，提升助孕力。

夏季贪图凉快！长期宫寒易不孕

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，体质和后天习惯都可能造成“宫寒”现象。无论季节，平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，因体内阳气不足，属于寒性体质，本来就比较容易有“宫寒”的困扰。而许多女性特别爱吃冰饮，或夏天为贪图凉快，将空调温度调得过低，这些习惯也会因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

所谓“宫寒”，简单地说就是“子宫寒冷”，但此“子宫”的范畴比西医定义的范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。中医理论认为，“宫寒”是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，常见临床症状，包括月经失调、痛经、白带清晰量多，严重会造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

夏季体内保温术不贪吃寒凉食物