减肥操

产后简单减肥操

产后简单减肥操。

产后减肥操做苗条妈妈

动作二仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。