胎教也可以如此正能量

很多人看过《爸爸回来了》以后，都会拜倒在奥莉可爱又乖巧的石榴裙下，有很多网友甚至发出“千年求得小奥莉”的惊叹。那大家可知，正能量的胎教才会孕育出乖巧健康的孩子吗？

今天就告诉你怀孕四个月的胎教技巧，让你的孩子赢在还没有起跑的时候！

一、好的胎教始于规律的作息

想要孩子出生后更好带吗？想要孩子养成早睡早起的习惯吗？那就得从怀孕的时候开始。时下有很多年轻的妈咪都爱看世界杯，而巴西队的神表现更让不少死忠粉丝内伤不已。尽管世界杯四年一次，激动人心，但是孕妈咪也不能够放弃规律的作息哦！养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。因为，过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！

二、宝宝稳定的性格，始于孕妈咪合理的发泄