一杯约227克的橙汁包含124毫克维生素c。你每天至少应摄取60毫克维生素c,如果你抽烟,则至少需要100毫克,因为抽烟会减低你对维生素c的吸收。另外,如果你吸烟的话,最好戒掉。阅读我们的生活方式一文,看看你为什么需要戒烟。
·如果喜欢的话,你可以继续喝咖啡。05年发表的两项巴西人做的研究证明了早先的猜测,即咖啡因的确能提高精子的运动能力。一项针对即将接受输精管切除术的有生育能力男性所做的研究结果表明,每天喝6杯或更多咖啡的男性,精子运动能力比那些没有喝咖啡习惯的男性明显高出很多。另一项研究的对象是不育男性,结果相似,经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高,但没有证据显示,增加咖啡因的摄入一定能提高你的受孕机会。
·减少饮酒量。偶尔饮酒通常被认为是安全的,不过专家们都认为过量饮酒会削弱精子的质量。大量饮用葡萄酒、啤酒、烈酒等则会影响你的荷尔蒙水平,导致睾丸激素水平下降,还会影响睾丸令精子成熟的能力,引起精子数量减少同时精子中的非正常精子数量增加。现在还没有证据表明适量饮酒(英国卫生部建议男性每天的饮酒量不超过3~4单位,1个单位的酒精含量是指284毫升标准浓度的啤酒或果酒、或是酒吧卖的1杯(约30毫升)烈酒的量)会对男性生育能力有任何影响。
当ta在准妈妈肚子里“折腾”不停时,准妈妈的轻柔抚摩还不能满足此时胎宝宝的需要,但只要换成准爸爸的大
而且,准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱,胎儿也能感受到愉快的心情,使得胎儿日后成为一个快乐
做妻子快乐情绪的“制造机”优秀指数:当得知自己成功荣升成为准老爸,唐友一改往日的懒散,每天两点一线,
在家庭中,丈夫是妻子最为依赖的对象,丈夫的言行举止,都直接影响着妻子的感情和情绪,这种影响也会通过种
如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安,孩子出生后即使没有畸形,也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容
也许是因为男性特有的胝沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能,也许是因为胎儿天生就爱听父亲的声音,
准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱,胎儿也能感受到愉快的心情,因此准爸爸在胎教中所扮演的角色
妻子怀孕后,除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外,又增加了一份培育新生命的任务,担负
准备功课:如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么,不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈,她们的切
也许是因为男性特有的胝沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能,也许是因为胎儿天生就爱听父亲的声音,
对话胎教声学研究表明:胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而男性的说话声音正是以中、低频调为主。
照着书上的念当然也可以,但是准爸爸最好事先熟悉一下,免得断句奇怪、多音字不分哦!tips诗词最忌念错
另外,没有经过胎教的新生儿常常会有这种情况,即使不熟悉的女性逗乐也会因逗乐而微笑,而准爸爸逗乐则反而
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