1)早期(怀孕初期前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间生活作息和活动方面一定要有规律,避免过分操老。
2)中期要坚持产前检查,在此期间还要适当活动,比如散散步啊,简单活动啊或者做一些孕妇操为宜。
3)怀孕的早期应搜索诊断,如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。4)注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要。有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
5)要注意控制怀孕期间的性生活,尽量避免性生活。
6)要谨慎用药,孕妇用药不当容易造成畸形儿,所以一定要谨慎用药。
7)后期(指临产前3个月)。此期间,孕妇要控制自己的情绪,不要急躁。
8)孕妇饮食应保持多样化、平衡化。刺激较大的食物,如幸辣食品要尽量控制食用。孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。
9)经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
10)临产前应把所需东西准备好,以免临产时措手不及。
所准备东西如下:孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸(巾)。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外,孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身,保持产前清洁。
11)孕妇衣着应以宽大、轻软、简单、大方为主,不要穿高跟鞋,要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
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