抚触宝贝有助于提高免疫力

当然，除了增加对宝宝的肢体抚触外，还有许多方法都是能够帮助提高宝宝的免疫力。就比如阳光中的紫外线就可以在一定程度上杀灭细菌，因此不妨借良好的天气带宝宝外出晒晒太阳，以增加宝宝机体的免疫力。又或者是丰富宝宝的饮食，让她多吃一些含锌量多的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。而胡萝卜及其它深橘色蔬果则富含的β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素a，帮助维持人体上皮细胞及粘膜组织健全，提高抗体反应。此外，为帮助孩子完善自身的免疫系统，还可为宝宝及时补充必要的鱼油或者乳类等营养品。