现象四：认为饮食能解决一切营养问题
周女士的女儿刚满1岁，没吃过任何营养补充剂。最近去医院检查，医生发现孩子缺钙，建议她给孩子吃两个月的钙片。一家人都非常着急，生怕缺钙会影响到孩子的生长发育，但即便如此，周女士依然不肯给孩子吃钙片。她说，药补不如食补，是药三分毒，那么小的孩子，吃这些东西肯定不好。而且专家也说了，科学饮食才是营养均衡的根本，孩子只要多吃含钙量高的食物，身体自然就会慢慢恢复。
齐可民：首先，我们得承认，人体内营养素的主要来源是食物。食物中光是已知的矿物质就有七八十种，对人体来说十分重要，再好的营养补充剂也代替不了食物的作用。
但是，如果孩子真的已经缺钙了，就应该按照医生的要求进行补充。周女士把一切希望寄托在食物中，也不太科学。如果孩子体内营养素缺得太多，就会对身体产生损害，要是不及时补充，损害会进一步扩大，而通过食物补充营养素是很慢的，很难达到立竿见影的效果，因此，必须使用药物。另一方面，如果缺了微量元素，孩子可能会食欲不振，这时，通过食补就很难补得进去。应该通过治疗的方式使营养水平达到正常值，然后再采取食物补充的方式。
刘冬生：周女士认为孩子的营养要靠饮食来保证，这种看法是科学的。不过，如果孩子真的缺乏某种微量元素，在一段时间内，通过食物是补不上去的，应该考虑治疗。在这种情况下，医生一般都会告诉家长营养素应该补多久，怎么补，而家长也应该积极配合。
