南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。
8.葵花子——降低流产的危险性
葵花子里富含ve,而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先兆流产,故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏ve,容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含ve的食物,如每天吃2勺葵花子油,即可满足所需,有助于安胎,降低流产的危险性。
9.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形
结果显示,食物中糖含量较高而脂肪含量低的雌老鼠,所生的幼崽中,雌性数量是雄性的2倍反之,食物为低糖高
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