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儿童长高密码“7、4、5”

儿童长高密码“7、4、5”

    每个家长都希望自己的孩子能长大高个儿,但如果连起码的生长发育规律都掌握不好,真有可能就把孩子给耽误了。

    儿童长高密码“7、4、5”

    北京协和医院曾用6年时间,调查了670名矮小儿童的家长,结果97%的人不知道孩子的生长规律,80%以上的家长无法提供孩子1年以前的身高。其实,把握好三个最关键的长个期,牢记“7、4、5”这三个数字就可以了,而且每3个月要给孩子量1次身高。

    孩子长个牢记“7、4、5”

    孩子长个第一个阶段是从出生到3岁,这个时期孩子会长得非常快。一般来说,每年都会长7厘米以上,如果低于这个速度,要及时带孩子上医院内分泌科就诊。宝宝出生后的第一年生长速度最快,有的孩子甚至能增长25厘米。

    第二阶段是从3岁到青春期开始前(女孩约10岁,男孩约12岁)。4岁左右人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,此时身高的增长主要由生长激素来调节,每年增加4~7厘米。如果低于4厘米,被医生诊断为生长激素缺乏引起的矮小症,4~6岁是最理想的治疗年龄。

    第三个关键成长期就是青春期了,一般女孩是从9、10岁到15岁,男孩相关链接:从11、12岁到16岁。在这黄金的五六年中,每年至少要长5-6.5厘米。此时让孩子多到户外晒太阳,多做跳绳、排球、篮球、跳远等纵向运动,每天睡够8~10小时,对身高的增长特别有帮助。

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