夏季宝宝消暑开胃食谱

给宝宝当点心或饮食。西瓜蜜汁食材：西瓜100克，冷开水100毫升，蜂蜜一勺。diy：西瓜去皮后切成块，将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中后，加入冷开水继续搅拌，搅拌均匀后即可食用。营养提示：这款饮品色泽红润，清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分，属凉性水果，具有清热作用，能缓解各种暑热疾病。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝，1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。

黄瓜酸奶食材：黄瓜半根，橙子半个，100毫升酸奶，100毫升矿泉水，一勺麦芽糖。diy：1、黄瓜去皮，切成小块：2、橙子去皮后，放入榨汁机榨成橙汁;3、将橙汁和黄瓜块一起搅拌;4、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可。营养提示：这款饮料含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是理想的补水食物。