想让孩子摆脱病毒纠缠、远离感冒不适,家长究竟该怎么做呢?要提高小朋友的免疫力、降低病毒感染机率,其实很简单,除了均衡饮食、多方摄取不同的营养素外,林恒圭医师也提供有助提升免疫力的7大方法,让小宝贝免疫力upup:
绝招1:多喝水多吃青菜水果
对于学龄前孩童来说,均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要,而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是,植物内所含的植物营养素,又称植化素(phytonutrient),已被证实,可在人体遭受感染时增加白血球的产生,形成干扰素及抗体,藉此破坏外来病原菌,抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命c及胡萝卜素等,都是有助提升免疫力的蔬果,是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。
绝招2:睡眠充足增加抵抗力
此外,由于不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护,还容易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位
那么,如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢?母乳是婴儿最好的饮食研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾
第1招:母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止
这是一个良性的循环,免疫力提升,生病的机会自然减少,疾病少了,气色就会变好,食欲也会跟着增加,身体自
所以,添加牛初乳的配方奶粉也就成了宝宝补充免疫物质的首选,特别是添加了纯牛初乳(igg含量≥20%)
1计:母乳喂养--人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴
免疫调节功能乳铁蛋白可以促进中性白细胞或巨噬细胞的杀菌作用和吞噬作用,对nk细胞的活性和淋巴细胞、中
误区三:母乳喂养时间越长越好当母乳喂养4-6个月的时候,由于婴儿生长发育迅速,母乳中的营养成分已不能
我们搜索到的这些食品希望能够帮助家长们走好这第一步……提高婴儿免疫力饮食大搜索专家指出,人自出生后6
当父女关系比较紧张时,如双方拒绝交流、敌对情绪弥漫,女儿唾液中的压力激素在早晨的分泌量会低于正常值,
那么在孕期,准妈妈们该怎样合理提高免疫力?食疗准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生
但并不是每一次进攻都能使人得病,这是为什么呢?原来,人有免疫系统,能保护机体不得病,这就是我们常说的
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智
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