1.维生素的作用
维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需,缺少任何一种维生素就会发生疾病。维生素a可以维持正常的视觉,减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素b族是维持体内代谢及生长所必需;缺少维生素c容易出血及患感冒。如缺乏维生素d会影响钙、磷的吸收,影响骨骼的生成,维生素e与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成。缺乏时可出现轻度贫血、水肿及皮疹等。
2.提倡“平衡膳食”,纠正“偏食、挑食”
我们提倡平衡膳食,即食品的品种要多样化,使各种营养素起到互补作用,有偏食或挑食习惯的小儿,不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准,还非常容易出现营养素的缺乏,感染各种疾病的机会也非常多。
3.补充多种维生素很有必要
现代医学研究表明,维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响,在我国,由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯,维生素的缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下,儿童的兔疫力受到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道、消化道的感染。
如何及时将感冒的初期症状扼杀在摇篮中?家住百步亭的李女士前日致电“妈妈的育儿土方子”栏目,贡献了自家
保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代
风寒感冒之饮食忌宜风寒感冒起病较急,发热,怕冷怕风,甚至寒战,无汗,鼻塞流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛
从外因看,孩子容易贪凉饮冷,如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等,温差太大,不易适应,而易
具清热解毒、凉血利咽之效,对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的预防和治
萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯
椰菜花当中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜都要高3~5倍,就连号称富含维生素c的柑橘、橙都没有椰菜花
缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食
头痛头晕没精神原来是鼻炎所致眼看军军(化名)就要升初三了,却突然休学,他没信心面对一年以后的中招考试
秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状
幼童易感冒抵抗力不足所致小儿科医师林恒圭表示,学龄前的孩童的免疫、消化系统尚未发育完全,本就属于免疫
专家提醒大家,秋冬是各种感冒的高发季节,有些患者认为普通感冒是小毛病,所以不愿到医院排队看病取药,而
感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的,但并不表示滤过性病毒一侵入体内,即会患感冒,因为我们的身体
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