q1:如有长短脚情况,可怎样处理?足部健康21个基本问答a1:如有长短脚的情况,除手术外可使用加高鞋垫或穿着加高鞋来处理,使双脚保持平衡状态,若客人有需要,可亲临香港dr.kong步康订造鞋垫中心,可替客人度身订造加高鞋垫。
q2:糖尿病人在选鞋时有什么地方需要特别留意?a2:糖尿病患者大多会有足部神经及血管毛病,因此血液循环及足部感觉神经较差,选鞋方面应注意鞋内有足够内深度及鞋形尽量配合脚形(如拉架鞋),避免足部产生高压位置,并保持足部干爽。
q3:想要脚仔健康,日常生活要留意什么?a3:需配合适当的足部运动,以强化肌肉。例如可多作:抓趾运动及足尖运动,增强足底及小腿肌力;另外,推墙运动可纾缓小腿疲劳。再者,不良姿势都应避免,例如:俯卧、w形坐法等,不好的习惯会令足部问题明显及恶化。
q4:是不是穿了鞋垫,任何类型的脚痛都会好?a4:脚痛的形成有很多原因,例如:扁平足会引致足底筋膜拉扯过度、足底肌肉过弱、穿着不适合的鞋、还有很多其它的因素而形成。鞋垫是众多帮助脚痛方法的其中之一,不同的情况也需要不同的鞋垫。如扁平足,穿着合适的鞋垫可承托足弓减低足底筋膜的拉扯。另外,若是足底筋膜炎引起痛楚,较软的鞋垫如矽胶垫可减少筋膜之劳损以减轻痛症。若脚痛是因为足底肌肉过弱以做成,这个情况的主要治疗方法是做肌肉锻炼。总括而言,不同的脚痛都需要配合不同的因素包括鞋垫、运动及其它产品等。
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