近日沈阳明显降温,最低气温甚至跌至零下,不少人着凉患上感冒,开始咳嗽不止。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍,秋冬季节强身健体,预防感冒很重要。对于咳嗽而肺阴亏损的患者,宜适当多吃一些甘凉润肺的食物,如生梨、藕、百合、枇杷等。如果是久咳体虚的患者,则适合吃一些核桃、白果、松子、栗子、金桔饼、莲子等,可以健脾补肾化痰。
有研究表明,患感冒的孩子临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且睡得更安稳。但王宜表示,孩子睡前服用蜂蜜容易伤牙,不如白天服用,不但更利于人体吸收,达到最佳的镇咳消炎作用,而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量,有助于早日康复。此外,还可以把新鲜的梨切成小块后,拌上蜂蜜一起吃。这款爽口小吃最适合作为孩子的下午加餐,既营养美味,又防治咳嗽。
沈阳晚报、沈阳网记者唐子匀
如何及时将感冒的初期症状扼杀在摇篮中?家住百步亭的李女士前日致电“妈妈的育儿土方子”栏目,贡献了自家
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风寒感冒之饮食忌宜风寒感冒起病较急,发热,怕冷怕风,甚至寒战,无汗,鼻塞流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛
从外因看,孩子容易贪凉饮冷,如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等,温差太大,不易适应,而易
具清热解毒、凉血利咽之效,对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的预防和治
萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯
椰菜花当中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜都要高3~5倍,就连号称富含维生素c的柑橘、橙都没有椰菜花
缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食
头痛头晕没精神原来是鼻炎所致眼看军军(化名)就要升初三了,却突然休学,他没信心面对一年以后的中招考试
秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状
幼童易感冒抵抗力不足所致小儿科医师林恒圭表示,学龄前的孩童的免疫、消化系统尚未发育完全,本就属于免疫
专家提醒大家,秋冬是各种感冒的高发季节,有些患者认为普通感冒是小毛病,所以不愿到医院排队看病取药,而
感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的,但并不表示滤过性病毒一侵入体内,即会患感冒,因为我们的身体
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