贫血孩子别忘补维生素C

维生素c铁剂的好伴侣

为了使铁剂更好地被人们吸收和利用，在补充铁剂的同时最好补充一些维生素c，与铁剂同服，可以取得较好的效果。家长要经常给孩子吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，从蔬菜水果中摄取到足够的维生素c。但必须注意的是，一个水果中含有维生素c中有30～50毫克，由于维生素c很不稳定，易溶于水，不耐热、易被氧化，因此我们在吃水果时，切开后不能放得太久，以免造成维生素c的丢失。水果补充维生素c效果不好的患儿，再选用药物补充，最常见的是用维生素c一片口服，一日三次就可以了。在服维生素c时最好饭后服，以免对胃有刺激。希望父母注意的是，当孩子有身体健康方面的问题时，一定要到正规的医院就诊，以免不规范用药，给孩子造成不必要的影响。