三、感冒期间锻炼身体
网友:本来以为感冒最好就是运动运动,出一身汗,什么病毒都随着汗水排出体外,这样感冒发烧一下子就好了。原来这也是不靠谱的啊……
刚感冒,趁着难受还不明显,很多的爸爸妈妈就让宝宝去打球、跑步,痛痛快快出身大汗,让感冒的症状减轻一些。但是小编要说一声了,其实这可不是什么治疗感冒的“偏方”,运动的结果只能像“抱薪救火”一样,让小感冒变成大病。想要知道为什么,下面让小编来说明。
小编提示:
运动时,会大量出汗,体内的毒素排出较快,表面上看,可以暂时缓解感冒的症状,但会埋下不小的“隐患”,因为,激烈的运动后大约24小时内,会出现免疫抑制的情况,在这段时间里,免疫细胞开始“罢工”,进行休息调养,而感冒病毒入侵体内,正需要免疫系统与之斗争,没有免疫细胞,感冒病菌自然分外猖狂,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。
同时,运动后机体代谢会相对旺盛些,这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等,会削弱身体的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合,常常经不起任何细菌的攻击,加重感冒的程度。所以,宝宝感冒了,还是让他卧床好好休息吧。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳
而专家表示,这两者不能完全等同起来,性功能不好是许多因素造成的,治疗时必需恪守“对症下药、辩证施治”
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小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,
锅置火上,加入适量清水,大火煮沸,将丸子下入锅内,小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分钟,加盐调味即可
具体做法:先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料
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