保持好心情才能有“好孕”

如何提高受孕成功率

很多人都知道抽烟、酗酒、熬夜等不良的饮食、生活习惯，还有高辐射等外部因素都会影响精子和卵子的质量，要想孕育一个健康优质的宝宝，最重要的是受孕时的内部环境，也就是夫妻自身状况。男女双方除了要养成良好的生活习惯外，还应该避开不利于怀孕的外部因素。怀孕前节制房事，受孕要避开恶略的天气状况。

此外，男女双方都要保持良好的心理状态，放宽心，不要有太大压力，顺其自然。