女人怀孕以后,婆婆和公公都会千方百计地相帮她补充营养,希望将来能够生出一个健康白胖的孙儿。不过,孕妇在饮食上是有很多禁忌需要我们熟记的,到底哪些食物在怀孕的时候千万不能吃呢?下面,就让来告诉大家。
避免吃大型鱼
美国食品和药品管理局(fda)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
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