然后进入活动阶段（a），如果在晚上就是给他洗澡。每次洗澡都是用同样的方式。给他穿上睡衣后，就该进入睡觉阶段了（s），这时需要把光线调暗，打开催眠曲。
这一简单安排的美妙之处就在于，每走一步时，婴儿和其他人都知道下面将是什么。这就意味着父母们可自行安排生活，其他家人也不因此而受到冷遇。最终每个家庭成员的需要都能得到满足。
e.a.s.y.帮助父母读懂他们的婴儿。因为我带过许多婴儿，所以我懂他们的语言。婴儿在哭闹时，“我饿了——给我喂奶”、“我的尿布脏了——给我换尿布”与“我累了——让我安静下来睡觉”的哭声是不一样的。我是帮助父母们学会如何观察和倾听，使他们也能听懂婴儿的语言。但这需要时间和练习，甚至是尝试与错误。但是，e.a.s.y.循环中，在你完全掌握婴儿的语言之前，你就可以去猜他的所需了。例如，假设你的婴儿已经喂完奶（e），在刚才的二十分钟里他躺在客厅的毯子上一直在盯着黑白相间的波浪线条（他的玩耍方式）（a）。
突然，他哭了起来，这时你敢肯定他是累了或等着下面的事情的发生：睡觉（s），而不是往他的嘴里塞东西，或是带他出去兜风，或是把他放在提高心率的摇椅上（这样只能使事情更糟）。这时你把他放在床上，先稳定他的情绪，然后，一下子，他自己就睡着了。e.a.s.y.为你的婴儿建立起一个稳定而灵活的基本体系。e.a.s.y.在为父母们提供的指导性方针和常规的同时，父母们可根据婴儿的实际性情进行调整，重要的是，根据他们的实际所需。例如，我曾帮助葛瑞塔的母亲朱恩设计了四种e.a.s.y.。
