帮宝宝排便有妙招

引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要与宝宝的喂养方式、饮食质量和数量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、腹肌压力、肠道平滑肌的发育和推动力有关。

宝宝便秘后，往往数天不解大便，有时大便中夹有血丝及黏液（这是由于干燥的粪便擦伤肠黏膜所致），排便时肛门疼痛，甚至可导致外痔及直肠脱垂。多日未排便的宝宝，由于粪便中毒素的影响，往往会出现精神不振、食欲不佳、腹胀等表现。排便困难的宝宝排便时还会因肛门疼痛而哭闹不安。

牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%～10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。

对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给宝宝添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则，让宝宝慢慢适应。以婴儿营养米粉为例，对于3～4个月的宝宝来说。刚开始时喂1～2汤匙即可，2周以后再增加至4～5匙。