一般人会认为:睡眠少有助减轻更多的体重,因为人醒的时候消耗的热量比睡眠过程中要多得多。但是研究结果却是相反的,研究人员说:这很有可能是因为睡眠不足使新妈妈更容易饿。而且醒的时间越长,吃东西的机会就更大了。
加利福尼亚大学的一位小儿科作为两个小孩子的妈妈,她自己深刻的体会到了压力、睡眠还有体重其实是息息相关的。睡眠越少,越有可能通过吃更多的食物来保持充沛的体力和精力;当压力太大的时候,很多女性,不仅仅是新妈妈也会通过犒劳自己美食来获得心理平衡和安宁。
要理解新妈妈的难处,并给予她们必要的帮助和支持。怎样才能既保证孩子的睡眠,又保证妈妈的睡眠?目前,研究小组正在研究这一重要问题。
现在宝宝快1岁了,我的身材还没恢复过来,但是我的同事,生过孩子两个月就开始减肥,孩子没到半岁,她的身
因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营
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妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就
作仰卧起坐运动和交叉运动,以锻炼腹部肌肉,免得产后腹部肌肉松弛,大腹便便,具体作法为:仰卧床上,两手
硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,还可
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千万不要节食,孕妇产后瘦身方法老师知道孕后减肥只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水
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那里面挤着很多因节日里全家人聚在一起,吃了过多油性食物而体重增加的女性,”tisana连锁店其中之一
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