dha及epa同样对怀孕期与哺乳期中胎儿及婴儿的脑部发育有益。
何谓dha及epa?
油脂成分分有饱和与不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸常见于猪油或牛油中,会增加心血管疾病的发生。
不饱和脂肪酸分为ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸两类。日常食用的色拉油、橄榄油和葵花油等都含ω-6脂肪酸。除植物中仅紫苏和亚麻尼含有ω-3脂肪酸外,鱼类的油脂中也含有,包括epa与dha,两种统称为鱼油。事实上,鱼脂肪中的油脂成分还有ω-6脂肪酸,只有ω-3脂肪酸研究证明能预防心血管疾病的发生。
epa与dha对人体的功效
人体的视网膜、脑神经细胞、心肌、胎盘、红细胞和精子中含有较多的dha。许多文献指出,鱼油所含的epa与dha,能够提高脂肪分解速率,降低甘油三酯(tg);epa与dha能增加胆汁中的胆固醇,提高胆固醇的排泄量,降低血胆固醇浓度(tc);epa与dha还能提高脂蛋白的代谢,减少血胆固醇浓度。因此,epa与dha能有效帮助高血胆固醇患者减少血胆固醇的产生。
epa与dha也能使“抗氧化酵素”保持高度活性,减少自由基对血管壁细胞膜的伤害,同时使红细胞的膜变得柔软,容易顺利地变形通过微血管,使血液循环更为顺畅,因而帮助血压高的患者降低血压。此外epa与dha能调整血小板凝集反应,减少血栓的形成,防止心肌梗塞及狭心症。因此,epa与dha能降低心血管疾病的罹患率。
运动过程中,由于神经系统和垂体功能的调节,各类性激素分泌增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生
第一件事进行产检排除怀孕初期的不安因素根据医学上的定义,怀孕初期指的是怀孕0~12周这段时间,不论是
辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口
研究人员选取了49名孕妇,其中有60%—70%的人在怀孕的前3个月后双脚变长和变宽,生完孩子5个月后
月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕征兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常
德国的方法未必能够全部照搬,但是毕竟给了我们一面镜子,反映出我们作父母的人是否真的做好了准备,自己是
其实,每个人无论在什么时期都有美的要求,美丽得体的孕妇装会使孕妇身心愉悦,这种情绪可使血液中某些化学
其产生的原因,用医学角度的话来说如下:白线,是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带,肌肉纤维组织附着其
……怀孕,珍惜新的健康机会上班的准妈咪可以在办公室的冰箱里放矿泉水、无糖果汁、酸牛奶、新鲜水果、全麦
是否出现了排尿增多?怀孕8周以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时
第二天早晨睡醒一睁眼,在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前,将体温计放到舌下,闭起嘴巴,进行测量,大
临床上常见的子宫发育不良有两种类型,较为常见的是青春型子宫,其子宫腔与宫颈管的比例约1另一种是幼儿型
后者多由良性疾病继发而来或由浆膜的间质细胞发展而来,其症状有可以分为很多种,子宫囊肿的症状关系着囊肿
© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2