孕妈咪必须正视妊娠糖尿病

（二）第二阶段100g耐糖测试。此测试需抽血四次，即喝100g糖水之前之后，1小时、2小时、3小时分别抽血，正常值应分别小于95mg/dl，180mg/dl，155mg/dl，140mg/dl，结果如果有2次异常，就能确认是妊娠糖尿病。

掌握正确饮食原则，通常都能得到有效控制

筛检确定后，必须接受营养师的饮食指导，大部分患者都能藉由饮食控制病情，不过许多妊娠糖尿病的妈咪误以为饮食控制越严格越好，其实不然，专家指出，糖尿病患饮食不需有特别的禁忌，只要采取较健康的吃法，掌握以下几个原则，就能得到成效：

（1）根据身高、体重，计算出适当的卡路里量。

（2）饮食中油脂要少、蛋白质可稍多一些（因应怀孕需求），这些可由营养师协助教导。

（3）多摄取高纤食物，例如：以糙米代替白米，面包部分尽量选择全麦面包，并多摄取蔬菜。