李嘉欣如何“长胎不长肉”？

海参风味高雅，是海昧“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名。在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。

《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。

海参是典型的高蛋白、低脂肪食物，每百克水发海参含蛋白质14.9克。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。它还含有人体需要的18种氨基酸和丰富的dha，是胎儿脑神经细胞发育所必须的物质。

市场上有很多假冒干海参，表面可见晶亮的细砂，侵泡后清水变黑汤，参体搓之易碎。这样的海参多是有胶体纤维素，黑色染料混合制成。不过;李家豪门如斯，自然不会用的是假货啦。

星级医护团队