专家建议的顺气安胎食疗方

杜仲桑芩牛肉汤

配料杜仲12克，桑寄生12克，黄芩5克，牛肉250克。

制法杜仲、桑寄生、黄芩，用水煎，取汁150毫升，备用;牛肉250克，洗净，入锅煮沸，去浮沫，切小块，置小火上煲汤（可加竹笋、香菇等），待肉烂熟，加入药汁，煮沸，即可。

功能补肝益肾，清热养胎。本膳用杜仲、桑寄生，补肝肾而安胎气;黄芩，乃清热安胎之药;牛肉，熬汤，味鲜美而开胃，且富含蛋白质、维生素等营养成分。

桑麦饮

配料桑叶10克，麦冬10克，乌梅肉10克，茶叶15克。

制法将霜桑叶、麦冬、乌梅肉3药研成粗末，加茶叶，用滚开水泡，加盖10分钟，即可饮用。

功能养阴和胃，敛肝安胎。本膳用桑叶，祛风，气味芬芳，有安胎醒胃之功;麦冬，养胃生津;乌梅，敛肝和胃，止呕逆;茶叶，醒神和胃，且富含营养。