孕妈咪怎么选择合适的鞋子

大多数孕妈咪怀孕5个月后，大脚趾下面会出现浮肿；6个月后，整个脚浮肿得如同平脚；妊娠后期腿脚浮肿得难以维持走路时的平衡。孕妈咪体重的增加使血液循环不畅，脚底会产生沉重的压迫感，从而加剧了腰痛。因此，准妈妈选择鞋子的时候应注意以下几点。

★孕期不能穿高跟鞋和平底鞋。

女性怀孕后，身体有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。

另外，因孕妈咪的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿。此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。因此，孕妈咪不宜再穿高跟鞋。

此外，孕妈咪也不要穿凉鞋和拖鞋，因为这类鞋容易脱落，也会引起摔倒。