孕妇犯困属于正常的季节生理现象,不是病,与免疫力无关。孕妇在春夏之交,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于每天8小时。对于怀孕7~8个月的孕妇,每天中午最好有午睡,但又不能睡得太久,以最多不超过2小时为宜。孕妇醒脑可以试试三个方法:
1.适当使用刺激醒脑方法。孕妇可根据自己爱好,吃点苦酸麻辣食品,或是多喝些清淡的香茶,都能醒脑助神,减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等,其中可能含有危害胎儿健康药物,千万不要用。有条件的人,还可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳作。还可以使用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,或用冷水洗脸。
2.舒心养神解春困。怀孕的人应该保持平和良好的心态,春困时不妨走出室外,到大自然中走走看看,或是在室内听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,欣赏些相声、小品或电视剧,既可以愉悦身心,又可以在舒心的同时,兴奋神经,驱除困意。
3.注意饮食调剂。中医讲,春天阳气生发,辛甘之品有助于升阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外,牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物等具有催眠作用,孕妇可根据自身情况适量选择,尽量不要大量食用。
主料:虾仁200克豆腐150克猪肉(肥)100克木耳(干)30克空心菜180克鸡蛋清30克辅料:黄豆
将胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒拌入土豆泥中,加入少许胡椒粉、白糖,再加色拉酱拌匀,撒上碎蛋黄即可
主料:椰菜花400克西兰花400克辅料:小米20克胡萝卜50克调料:小麦面粉15克牛奶20克盐3克胡
专家强调,吃蟹要注意饮食禁忌:一是不要与柿子同食,因为柿子中含有鞣酸物质,而蟹肉含有丰富的蛋白质,两
料:豆腐700克辅料:鸡蛋150克调料:小麦面粉25克猪油(炼制)70克盐7克味精2克胡椒粉1克大葱
森林脑炎常见症状:头痛恶心与呕吐并发症状:支气管肺炎肺炎相关检查:心电图脑电图检查推荐用药:氨苄西林
我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝
含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中,因为它们是利尿的它们使你的尿液增加,所以,
孕妇的“天然维生素”另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许
1954年-1979年间,该国饲料中还添加乙烯雌酚,后来发现鼬吃了含有乙烯雌酚的鸡粪便后出现不育现象
一篇美国权威资料显示,唐氏综合征的平均发生风险大约是1/800,而35岁~39岁母亲的危险性达1/2
孕妇如果患了咽喉炎,喉咙干涩,但却怕影响胎儿,不治疗,这样只会影响自身身体的健康,从而影响胎儿的健康
另外,孕妇也不可以食用含杏仁的止咳药,杏仁具有不利于胎儿健康成长的成分,会影响胎儿的正常发育,因此要
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