并不是只有女人吃什么才会影响孩子,其实,男人吃什么对孩子也有很大影响,只是人们很少有关注。男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系。专家提醒最好莫沾烟酒,或者最大限度做到少抽少饮。
很多年来一般都是很关注孕妇和胎儿生长发育与饮食的关系,男性的饮食从来都是不是人们关注的范畴,最近,美一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。
研究人员发现,通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸,以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法,对于准备做父亲的男子来说,同样具有重要意义。研究显示,男性体内叶酸水平过低,会导致精子浓度降低,精子活力减弱。此外,叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,如果男性体内缺乏叶酸盐,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
研究还表明,男性缺乏维生素c会损害自身的精子数量和质量,这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为,大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实,这除了吸烟会引起阴jing动脉狭窄外,可能正与吸烟会使体内维生素c大量流失相关。
现在越来越多的女性和组织机构开始关注叶酸的作用,不管是准备怀孕,还是受孕成功、已经怀孕的女性,补充叶
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、
爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
所以现在育龄妇女绝大部分都从准备怀孕开始就补充了叶酸,但是有些准孕妈妈还不能更多的了解叶酸,认为吃或
8%,高于全国平均值10个百分点,其中半数以上人群是由于叶酸缺乏而导致的h型高血压,这与居民不合理的
神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓,一般,宝宝的神经管在怀孕前四周就已经发育完全了,而此时很多人可能都
在我们的日常生活当中,凡是含维生素c的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸,但由于天然的叶酸不稳定,易受阳光
如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时,同时服用维生素c制剂,由于两者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受
一般来说,如果每天吃一定量的红肉(推荐量为100-200克),如牛肉、羊肉、猪肉,铁基本就可以满足需
叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生
叶酸的膳食来源主要是各种绿叶蔬菜、动物肝脏及蛋黄等,食物中的天然叶酸的吸收率较低,加上烹调过程中会损
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