百科 怀孕 产后 育儿
网站地图,快速导航:×
×
首页 生活 > 常识 > 正文

当心吃胡萝卜“染”黄小宝宝

当心吃胡萝卜“染”黄小宝宝

胡萝卜的胡萝卜素含量较高,而胡萝卜素又可以在人体内转变成维生素a。维生素a有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是宝宝不可缺少的维生素;而缺乏维生素a,宝宝就容易皮肤干燥,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等症。除此之外,胡萝卜素还有很多的功用哦,妈妈们快来跟小编一起探讨一下吧。

专家强调,缺乏维生素a宝宝就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。所以,提高宝宝体内的胡萝卜素含量可以使得宝宝预防感冒哦。

小编提示:要使得宝宝充分吸收胡萝卜中的胡萝卜素,妈妈的科学烹调是关键。可最大限度地保持胡萝卜中的胡萝卜素的最佳烹调方法有两种:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。

另外,可能有部分宝宝不能接受胡萝卜特殊的味道,这令妈妈们十分头痛。在这里,小编建议妈妈喂养宝宝时,可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味,这样,宝宝就会乖乖地吃下胡萝卜了。

<上一页123...下一页>
相关内容
感冒 小儿腹泻 皮肤干燥 更多>>
为您推荐
280孕妇网首页

© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2