食用爆米花极易发生慢性铅中毒,并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降,生长发育缓慢。此外,一些爆米花还加了不少糖精,对身体也没有益处。因此,家长不要让儿童常食这类爆米花。
玉米含极高膳食纤维、大量维生素e、胡萝卜素、谷胱甘肽、不饱和脂肪酸、花青素等,可防治便秘、肠炎、肠癌。预防心血管疾病。能降低胆固醇,抗衰老。可改善视力、预防眼部疲劳等。
正确食用玉米,才可达到既享美味,又获营养的目的。从食量上来说,每人每天最好只吃一根,因为过多的膳食纤维会阻碍人体对蛋白质、钙、铁、锌、磷等的吸收。吃玉米时应把每颗玉米完整地吃进去,不要将玉米粒的胚尖部份留在玉米棒子上,因为玉米的活性物质都集中在这里。从营养互补的角度来说,玉米最好与豆类食品搭配着吃,这样可使不同物种的蛋白质相互增强。
下面推荐玉米的三种吃法:一是将玉米磨成粉状,然后以蒜粉、胡椒、芹菜等掺在玉米面中,再用西红柿汤调和,做成玉米饼,蒸熟吃。可以降低胆固醇。二是用玉米面煮成玉米粥喝,可降低血压。三是用玉米粒当主菜与豆腐干、肉丁同炒,做成一道色香味皆具的菜肴。
明智之举以6个月前的宝宝为例,他们的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中,刺
人工喂养的宝宝,此时不应再把奶作为宝宝的主食,要增加辅食,但是每天奶的量仍要保持在700~800毫升
难道是母乳和普通奶粉成分上有什么区别吗?的确,这是两种奶类成分上存在差别,其中一个原因是母乳中含有天
食物中的铁有两个来源,一种是血红素铁,它来自于含动物蛋白质高的食物,如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等,
宜坐位斜抱婴儿于怀中,令其呼吸舒畅,也利于胃中空气上升,每次哺乳时均应尽量让小儿吸完乳房的奶汁,下次
母乳不足的婴儿喂养注意事项母乳不足时,除喂母乳外,还要用其他乳类或代乳品,采取人工喂养的方法,来补充
但是宝宝的消化能力毕竟还不是很完善,因此要把较粗的根、茎去掉,喂食鱼肉末时一定要把鱼刺剔除干净,不要
厌奶期到4个月左右,婴儿逐渐成熟,一方面,他可能添加了辅食,比较喜欢新口味的食品,而对奶粉暂时失去了
婴儿喂养过程中的十项要领孩子出生后一年内,如护养不当会罹患各类疾病,所以家长如能注意掌握以下婴儿喂养
配方奶中已补充维生素d,可根据各品牌配方乳中所含维生素d的量及婴儿的奶量,计算出婴儿是否需要另外添加
维生素d的补充可从出生后第三周起,母乳喂养每日可添加维生素d10微克(420国际单位),以滴剂为宜,
刚做妈妈一个月的张小姐决心恶补育儿知识,但在给宝宝吃什么的问题上,耳朵里却充斥了各种声音:育儿经验丰
过早用较重的甜味、酸味、咸味等刺激婴幼儿,都可造成婴幼儿味觉过早发育,从而出现厌恶奶粉、米粉等味道较
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