女人产后不要碰这些水果

女性朋友生产后可以吃什么水果呢?妇产科专家介绍说：这个时候的女性朋友身体非常的虚弱，所以这个时候就需要补充一些营养尽快的恢复体力。但是，专家还提示：女性朋友在生产以后有些水果不可以碰哦。

例如，生冷的蔬果。那么，产妇可以吃什么水果好?适当的食用蔬果有利于产妇恢复身体健康。

1 山楂：在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇在生育后，经常会出现食欲不振、吃的放越来越少的情况。这个时候就可以适量的食用一些水果来开胃。产妇可以吃什么水果好?山楂是不错的选择，可以帮助产妇调理脾胃，食欲大开。

2 香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。

3 苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。