百科 怀孕 产后 育儿
网站地图,快速导航:×
×
首页 生活 > 营养 > 正文

准妈妈不是病人均衡营养是关键

准妈妈不是病人均衡营养是关键

害怕孕期营养不够,不少孕妇热衷于补蛋白质粉。专家指出,准妈妈不是病人,均衡营养最关键。

近日,在湖北省妇幼保健院的孕妇营养咨询室内,短短20分钟就有3位准妈妈咨询有关蛋白质粉的问题。33岁的陈女士刚刚怀孕64天,因为担心怀孕头三个月感冒吃药对宝宝有影响,所以就一直吃蛋白质粉预防感冒。刘女士则苦着脸说,因为孕吐反应比较厉害,吃什么吐什么,连肉味都闻不得,怕营养跟不上,所以打算吃蛋白质粉。另一位准妈妈张女士则认为,多吃就能多补,食补毕竟有限,像蛋白质粉这样的营养品,吃了总不会有害吧。

武汉市第一医院的何啸兰医师说,孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富,如脂肪、铁、钙等,并非只有蛋白质一种,需要全面均衡的营养,而且从食物中(蛋、肉类、大豆、牛奶)摄取蛋白质比吃蛋白质粉更容易被人体吸收。

武汉市中心医院优生优育指导部医师陈彤说,服用蛋白质粉对感冒等疾病没有任何预防作用。如果孕妇身体健康、营养良好的话,不需要额外补充蛋白质。除非经检查患有低蛋白血症。另外,孕妇食用过量蛋白质粉,可能会导致体重超重,而这些都不利于孕妇的自然分娩产后体形恢复也比较慢。

<上一页12下一页>
相关内容
怀孕 孕妇 准妈妈 孕期 更多>>
为您推荐
280孕妇网首页

© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2