准妈妈摆脱焦虑天天好心情

专家说：孕妇的情绪是胎儿的精神营养。如同大人们一样，精神营养也是胎儿必不可少的。

人体是一个极其复杂的自动控制系统，人的情绪变化能引起机体内一系列连锁反应。比如：你气愤时，会脸红脖子粗，血压迅速升高；感到恐怖时，脸色唰的一下发白，浑身直冒冷汗起鸡皮疙瘩；而当悲伤时，无精打采，食欲不振；兴奋时，却又心情舒畅。

我们的祖先在《保产要目》中就有“盖怒伤气血，不能养胎，多因此动胎”的记载。

据研究发现：“情绪异常的孕妇生的孩子素质差，有的还发现有先天缺陷。因为胎儿在母体内，除接受母体所供给的营养外，同时也接受母体神经反射传递的信息。胎儿脑细胞的发育成长贯穿整个妊娠期，它的成熟依赖母体的物质供应，它的功能要接受母体神经信息的调节与训练。妊娠期母体的情绪，与后代的身体素质息息相关”。

因此，要想生育一个健康可爱的小宝贝。你必须在妊娠期保持心情舒畅。