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准妈妈也要小心营养过多

准妈妈也要小心营养过多

孕期合理营养对保证胎儿的正常生长十分重要。准妈妈除了自身所需营养素外,还要通过体内一系列的生理代谢调整,提供胎儿生长所必需的营养。胎儿的生长发育完全依赖于准妈妈供给的营养。准妈妈营养的好坏不仅关系着胎儿的生长发育,而且关系着孩子一生的健康。如果准妈妈营养不良、营养过剩或营养不平衡,会直接影响胎儿营养,危害胚胎和胎儿的发育。

但有不少准妈妈片面的认为,怀孕就要多多的补充营养,因此常常鼓励或强迫自己多吃,孰不知,营养过多也同样有害。孕妇热能及营养素摄入过多,会使多余的热能转变成脂肪,堆积在体内,久而久之造成肥胖,而肥胖是与高血压、心血管病、高血脂、高胆固醇血症和糖尿病密切相关的,成为许多疾病的高危因素。尤其有糖尿病家族史的准妈妈,如果过度进食则易患妊娠糖尿病,甚至有一部分人在分娩后血糖也不能得到纠正,而发展为终身的糖尿病。而且过度营养还可使难产率、手术产率和产后出血率大大增加,为产妇带来很多难以预料的危险。

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