孕期营养并非越多越好

据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为超重，从而要进行减重控制。女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9~15千克，食量摄入比平时大约增加10%~20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。如果吃得过多，身体过胖，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。

营养并非越多越好

据了解，现在准妈妈们大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，凡是对胎儿有帮助的东西，不论多贵，只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油与富含铁、锌和钙等微量元素的营养品统统买来，而且所购买的不少是进口知名品牌。

根据随机统计，怀孕期间营养品的费用少则4000~5000元，多则高达上万元。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品。据了解，白领准妈妈虽然在选购的营养品种类和品牌上不同，但都一致认为选择进口或知名产品比较放心，而不少一般工薪孕妇也表示，她们虽未必考虑进口营养品，但也会通过多吃来弥补，比如鸡、鸭、鱼、肉等。而且一天吃上好几顿，饭余还吃大量的水果。