随着肚子一天天长大,我的心情也越来越好,对宝宝充满了期待。可是最近却总是食欲不佳,虽然自己感觉还可以,可是同事们都说与正常孕妇相比,吃的太少了。从怀孕开始,我的脸色就不太好,并且起了很多痘痘,早晨偶尔还会出现干恶的症状,都说我现在缺营养,应该补充一下营养。
可能是胃肠功能不太好,还应该考虑是不是缺锌和维生素b1。孕妇缺锌,一方面会降低自身免疫能力,容易生病,另一方面,会造成孕妇味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,影响胎儿发育所需的营养供给。缺锌的孕妇常引起过期妊娠、产程异常。而缺维生素b1,孕妇也会出现食欲不佳、呕吐、呼吸急促、面色苍白、心率快等症状,严重的可引起婴儿出生体重低,易患神经炎,还可以使婴儿患脑型脚气病。建议到正规妇产科医院做相关检查,采取有针对性的解决方案。另外,此时可以补充一些营养,比如核桃、深海鱼类、紫苏、植物油等。
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