孕妇常吃燕窝伢儿皮肤好

有一位准妈妈问：“怀孕要吃哪些东西进补?听说孕妇吃了燕窝，生的孩子的皮肤会很好。”

我们请教了浙江省中医院和省妇保的医生。

孕妇宜吃血燕

浙江省中医院药房主任钱松祥说，古代医书认为燕窝可滋阴补肺、开胃、养颜。对孕妇来说，可以减少孕吐反应，吸收更多营养，帮助孕妇降火气。

“孕妇吃燕窝，功效到底怎么样，生的伢儿皮肤是不是变好，我们现代医学没做过实验，没有统一的意见。燕窝的价格比较贵，如果要降火、养颜，很多廉价的食品也能做到。不过吃品质纯正的燕窝也没坏处，燕窝稀少，受污染的几率低，相对其他保健品更安全。”钱主任说。

燕窝有很多种，哪种适合孕妇吃?钱主任说，从药性来说，血燕（棕尾金丝燕的唾液呈红色，筑出的燕窝叫血燕）更适合，它有补血的功效。但是血燕很稀有，和普通的白燕（灰腰金丝燕所筑的巢叫白燕）相比，1克要贵20多元。有些人为了多赚钱，将白燕上色冒充血燕。所以大家买血燕吃，要更小心，最好在正规大药店买。

“燕窝性平，怀孕前、怀孕时都能吃。”钱主任说。