受孕小妙招来帮你

身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张?急切?怀孕示果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。让你轻轻松松怀上宝宝。

有一种说法：没做过母亲就不算是完整的女人。

可做妈妈又实在不是一件简单和轻而易举的事，小方已经29岁了，丈夫经常旁敲侧击地表达做爸爸的强烈愿望。小方心里矛盾极了，她何尝不想做妈妈，可由于自小体弱多病，体质一直很单薄，但怀孕生产这件事有点难……

妙招一：吃吃喝喝，自然孕育

对于男性来说：由于男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!对于女性来说：而女性则可以经常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。