不孕不育是一个难题,为了治疗不孕不育人们想出了很多种方法,其实最简单的不过是在我们平时生活中的一日三餐中就解决了,你知道饮食对不孕不育的作用吗?
不孕不育患者的饮食食谱:
据临床统计,一对正常的育龄夫妇,在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下,3个月内约有60%—70%的女子受孕;6个月内约有75%—80%的女子受孕;12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%;2年内受孕者占80%;3年内约占90%。从统计结果看,婚后1年内受孕率最高,因此,有人主张将不孕症的时间定为1年。
看到以上的数据,可明显见得女性不孕的判定是在一年的生育期范围之内的,在这一年中,大约有20%—40%的可能会被不孕症困扰。小编提醒:我们要知道,这些不孕不育因素不仅仅是先天因素在作怪而已,还有更多的致病因素是来自于我们日常生活的点点滴滴,比如说男女之间的性爱生活是不是很美满、生活习惯的健康怎么样、饮食习惯是不是已经达到科学标准。
这里,就单从饮食方面来加以讲述,提出其中与女性孕育息息相关的相关营养元素,以便于女性朋友们在日常保健中趋利避害,有效饮食,避免不孕困扰。
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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