平衡饮食包括:每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜),你还应该增加的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。
今年37岁的晓君好不容易怀上了宝宝,去医院检查时,医生说要做脐血检查。晓君听说这种检查有一定危险,有些犹豫,这个检查非做不可吗?脐血检查确实存在一定风险,因此在孕期查脐带
这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况,如腭裂、脏器异常,同时可发现多胞胎,孕妇都应做此项检查。
放松运动:在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
所谓的高龄产妇,是指生产时年满34岁的妇女。女性过了34岁最好就不要再生育了。因为高龄产子不仅对自己的身体有很大的影响,而且对小孩的免疫力会造成一定的影响。
过去把23岁、25岁作为晚婚晚育的标准,而现在大部分孕妇的年龄为25~3o岁,也有不少孕妇的年龄超过30岁,甚至达到35岁~40岁。
超声波检查:是妊娠期常做的一项检查,高龄孕妈咪在怀孕期间至少要做2~3次b超检查,不仅可了解胎儿的发育状况,还可排除非常严重的畸形,例如心脏、脑室结构畸形等。
高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。
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